怀孕的中期是许多孕妇感到精力充沛和健康的时期,这时候就看得出明显的怀孕(显怀),胎儿不会太重以至于行动不方便。这也是婴儿快速成长发育的时期。

 什么是孕中期?

 孕中期是怀孕的中间部分,从第13周到第26周。对于许多孕妇而言,孕中期最好的事情之一就是呕吐、恶心开始逐渐消失。

孕中期有什么症状?孕中期婴儿的变化-孕妇吧

孕中期有什么症状?

 身体发生改变

 在孕中期,您的身体会发生明显的变化。子宫会逐渐增大,随着子宫韧带的伸展,您可能会感到不适和疼痛。你会开始感觉腹部和胸部周围的皮肤伸展,这可能会导致轻微的瘙痒。不少孕妇在会因此出现妊娠纹,不过不用担心,它会随着时间而逐渐消失。尽管这时候婴儿还不足一公斤,但是您的血液量仍然会增加,来满足婴儿生长需求,这也意味着您的体重会持续增加。

 情绪变化

 怀孕是一个美好而激动人心的时刻,但偶尔感觉到焦虑或情绪低落也是很正常的。有时,你也会很好奇的听一个或者两个父母在怀孕期间会遇到的困难和不少负面情绪,例如分娩或初为人母如何应对。焦虑的感觉并不少见,一些孕妇会经历焦虑症的症状。

 产前抑郁症是一种情绪障碍,包括强烈的情绪变化,超出您在怀孕期间可能会想到的变化,这是一种正常的焦虑情绪。如果您开始担心焦虑,情绪低落或者沮丧的时候,你可以联系你的医生、产科医生,或者可以做一些让自己感觉轻松愉悦的事情。

 婴儿变化

 在孕中期,您的宝宝将在第13周从大约7.5厘米(约30克)增长到第26周的约23厘米(约820克)。

 您的宝宝将在子宫的羊膜囊内自由移动。大约在第19周,如果不是第一次怀孕的妈妈,可能更早的会感觉到这种微弱的挠痒或颤抖的感觉。在这三个月中,宝宝的器官将继续发育,并且肝脏,胰腺和肾脏都开始起作用。这也是婴儿可能开始吮吸拇指的时候。到20周时,您的宝宝可以听到声音,包括心跳声,并且开始学习识别您的声音,尽管耳朵尚未完全成形。

 如何保持健康

 在怀孕期间,良好的饮食和习惯与以往一样重要,这对身体和情绪及健康都有好处,对宝宝也有好处。孕妇进行轻度至中度的运动通常是安全的:在孕中期考虑散步,游泳,瑜伽和骑自行车。不建议进行有摔倒,受伤(尤其是胃部周围)或过热危险的高强度运动和活动。

 您在怀孕期间选择食物也很重要-但这并不意味着“两个人吃饭”。事实证明,怀孕期间吃的食物会影响宝宝的成长以及以后的健康。