在孕晚期孕妇呼吸急促是很常见的。这篇文章告诉你怀孕期间呼吸急促的原因以及教你如何缓解孕妇呼吸急促的不适。

怀孕期间呼吸急促的原因

孕妇日益增长的子宫

正在生长的婴儿推动子宫,对膈肌施加压力。横膈膜是在呼吸周期中收缩和放松的肌肉。由于子宫扩张对横膈膜的压力增加,呼吸会变得困难。有时,当你呼吸,你会感到空气并没有全部吸入肺部。

婴儿的成长会使肺被压缩导致孕妇呼吸急促

生长中的婴儿还会挤压肺部,从而减少肺的容量,这意味着你每次呼吸空气并不是完全达到肺部。

孕妇呼吸急促

需要更多的氧气

除此之外,在怀孕期间需要更多的氧气来支持母亲和婴儿,这可能会间接导致一些准妈妈呼吸急促。

孕妇呼吸急促对胎儿有影响吗

如果孕妇呼吸急促不会持续很长时间,通常不会伤害你的宝宝。因此,怀孕的母亲不需要担心。然而,如果呼吸急促变得非常严重或嘴唇发紫,你应该立即联系医生。

在下列情况下,你也应该立即联系医生:

当你深呼吸时,你会感到疼痛,感受呼吸急促。

你感到脉搏加快了。

咳嗽了好几天了。

如何缓解孕妇呼吸急促的不适?

为了减轻不适,孕妇可以坐直或站直,以保持肩膀向后。这可以减少隔膜上的压力。它也给肺部提供更多的空间来扩张,这样你每次呼吸都可以吸入更多的空气。

有规律的呼吸,防止身体对氧气的需求突然增加。

晚上睡觉的时候,在床上多放一个枕头来支撑一下自己。