一旦你快到怀孕的最后三个月,也就是孕晚期,当你期待宝宝的出生,你会发现自己有很多计划和决定要做。你可能会发现自己身体变得更笨重,或者在为宝宝的到来做准备时,你可能充满了精力去打扫、整理和布置。这种冲动被称为“筑巢反应”本能。

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孕晚期注意事项

孕晚期是几个月开始?

怀孕期分为三个阶段,每个阶段3个月:第一、第二和第三个阶段——孕早期、孕中期和孕晚期。孕晚期意味着你如今处在怀孕期间的孕晚期也就是最后三个月。正式的来说,这三个月是要经历的,但实际上,只要你的孩子出生,也就没有这三个月的说法了。

。到达怀孕的第27周意味着你如今处在妊娠的第三阶段,也就是最后三个月。虽然这三个月可能在第40周结束,但实际上它在你的孩子出生时就结束了。

如果一个婴儿在怀孕的第37到42周出生,就被认为是足月出生的。在第37周之前出生的婴儿被认为是早产儿,如果你的孩子在第42周之前还没有出生,可能就需要引产。

孕晚期身体会出现哪些症状

当你的宝宝即将出生时,你会注意到以下几点:

  1. 你的皮肤和韧带将继续伸展,以适应你的宝宝成长。
  2. 你很容易疲劳,也更加难以入眠。
  3. 当宝宝在你的腹部生长时,你会感到胃灼热或呼吸困难。
  4. 虽然这些都是正常怀孕的一部分,但你可以采取一些措施来尽量减少不适。向你的医生或助产师寻求建议,尤其是在你疼痛的时候。
  5. 你也可能会经历无痛性宫缩,这是子宫肌肉的紧缩。这将持续30秒左右,不规则并且不会疼。这并不是孩子要生的迹象,有时候这种迹象被叫做“假临产”,这种现象在怀孕的最后几周会变得越来越频繁,所有并不用太担心。
  6. 如果这是你的第一个孩子,你可能会注意到36周左右你的孩子已经进一步移动到你的骨盆。你会注意到你的肋骨附近有更多的空间,呼吸也会变得更容易,但这也会给你的膀胱会曾受更多的压力也就是意味着去厕所的次数会更多。
  7. 在孕晚期的最后几周,你的身体开始为即将到来的分娩做准备。子宫颈开始软化,是你即将开始分娩的早期迹象。

孕晚期情绪低落怎么办

  1. 在孕晚期,你可能会对分娩感到担心或焦虑,也可能会担心自己作为父母该如何生活。
  2. 经常会感到不舒服和频繁上厕所并且感觉睡眠不佳,这些都会引起情绪低落,并且容易发火。
  3. 尽管大多数孕妇将妊娠晚期视为一个令人兴奋的时期,并对下一个阶段充满信心,但五分之一的孕妇会经历产前焦虑或抑郁。如果你(或你的对象)有这种感觉,尽早寻求帮助,打开心结对你的生活有很大的帮助。