黑巧克力含有70%的可可,含有钾、锌、硒和铁等矿物质。巧克力中含有的咖啡因会通过胎盘进入羊水和婴儿的血液。不同种类的巧克力含有不同数量的咖啡因,但黑巧克力的咖啡因含量可能很高。对大多数孕妇来说,食用适量的巧克力是安全的。