你可以通过吃对你有益的食物并保持健康的生活方式来提高你的身体状况。农产品是多种维生素的来源之一，水果和蔬菜为我们提供多种维生素和矿物质，在怀孕之前获取足够的营养尤为重要。事实上，高剂量的维生素和矿物质将会会降低你的生育能力。
